Der Urlaub 2017 ist bei Ihnen auch schon ganz nah? Aber vielleicht haben Sie noch Lust den Körper ein wenig in Schwung zu bringen. Und wörtlich nehmen können Sie dies, wenn Sie ein Minitrampolin zu Hause haben, denn mit dem Minitrampolin abnehmen und die Figur zu shapen ist ganz einfach. Wir zeigen wie!
Inhaltsverzeichnis
Mit dem Minitrampolin abnehmen – Fitness für Haus & Garten
KETTLER Move Minitrampolin mit und ohne Griff.
Wer das Wort Trampolin hört, denkt vielleicht zunächst an ein Gartentrampolin für Kinder. Natürlich ist auf dem großen Trampolin Fitness treiben möglich und viele unserer Hersteller haben eigene Sport-Serie im Programm in Sachen Garten-Trampolin.
Aber es geht auch eine Nummer kleiner. So finden Sie bei uns im Shop einige schöne Exemplare von KETTLER Move, die sich bestens dafür eignen Fitnesseinheiten vor dem Fernseher zu absolvieren und damit klappt das Minitrampolin abnehmen wie nebenbei.
Minitrampolin abnehmen – hier ist der ganze Körper im Einsatz
Warum das Minitrampolin abnehmen so gut klappt, hat einen guten Grund, denn jede Übungseinheit Jumping Fitness ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. Hier wird jede Zelle und jeder Muskel des Körpers in Schwingung versetzt und tatsächlich ist bewiesen: 10 Minuten Minitrampolin Training = 30 Minuten Joggen! Und das hört sich doch Klasse an, denn Untersuchungen der NASA ergaben, dass das Training mit dem Mini-Trampolin 68 Prozent effektiver ist, als normales Joggen.
Minitrampolin abnehmen – hier trainieren Sie sich fit für den Urlaub
Jumping Fitness – oder auch einfacher ausgedrückt Trampolinsport – ist die optimale Möglichkeit, den ganzen Körper gleichzeitig zu trainieren. Bei jedem Sprung werden
- Koordination,
- Kraft,
- Ausdauer
- und Beweglichkeit
gefördert. Das tut wirklich jedem in der Familie gut. So kann Mini Trampolin Sport gut sein für Kinder, aber auch für Eltern und Senioren. Gezielte Übungen stärken die gesamte Muskulatur, regen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an und – das tut vor allen Dingen den Beinen gut – aktiviert die Lymphtätigkeit. Auch das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt sowie das Gleichgewicht geschult, deshalb empfehlen Ärzte auch Menschen ab 60 + das Training auf dem Minitrampolin. Außerdem werden Sie feststellen, dass auf diesem Sportgerät nicht nur Minitrampolin abnehmen funktioniert. Denn auch zum Stressabbau und zur Entspannung eignet sich das Minitrampolin ideal!
Sanftes Schwingen – so werden die Beine schlanker
Sind Sie schon einmal Trampolin gesprungen? Dann werden Sie feststellen, dass im Unterschied zum Trampolinspringen auf den großen Modellen, man beim Mini-Trampolin eher sanft zurück gefedert wird. Bei jedem Schwung ist ein Wechselspiel von Spannung und Entspannung zu fühlen und so werden Muskeln, Sehnen, Bänder und Co massiert, trainiert und gestärkt, ohne dass sie speziell beansprucht werden. Gerade den Beinen tut Trampolin Springen so richtig gut und für den Urlaub 2017 können Sie sich so mit schöner Figur am Strand präsentieren.
Minitrampolin abnehmen – jeden Tag nur zehn Minuten reicht
Sie haben eigentlich nicht viel Zeit für Sport? Dann erfreut es Sie bestimmt, dass schon acht bis zehn Minuten pro Tag ausreichen, um auf dem Minitrampolin abnehmen zu können. Ein regelmäßiges Training strafft den Körper. Spezielles Problemzonentraining ist ebenso möglich. Bauch – Beine – Po werden beim Trampolin Sport gestärkt und kommen in Form. Wie Sie sich bewegen auf dem Minitrampolin ist schon fast unwichtig. Ob Schwingen, Hüpfen, Walken oder Laufen – alles ist möglich und erlaubt. Leichtes Schwingen zu Beginn mit herunterhängenden Armen löst Verspannungen und gilt als sehr gute Aufwärmübung. Wer eine Zeitlang mit Sport pausiert hat oder absoluter Sportanfänger ist, der sollte mit Walken anfangen und dabei die Arme locker mitschwingen lassen.
Cellulite weghüpfen – auf dem Minitrampolin ist alles möglich
Mit dem Minitrampolin abnehmen ist bestens erwiesen und auch die Cellulite können Sie sozusagen weghüpfen mit Jumping
Sport. Meist am Oberschenkel, aber auch oft am Po sind die unschönen, dellenförmigen Hautveränderungen zu sehen. Cellulite kann überall am Körper entstehen, wo Fettgewebe und schwaches Bindegewebe vorhanden ist. Deshalb sind auch Bauch, Arme und Brüste vor Cellulite nicht sicher. Mit zunehmendem Alter kommt die Hautdeformierung in unterschiedlichem Ausmaß zur Geltung und trifft rund 80 bis 90 % der Frauen. Männer bleiben hingegen meist verschont.
Um das Bindegewebe zu stärken und Cellulite zu bekämpfen, gibt es mehrere Möglichkeiten. Das Minitrampolin ist dabei ein effektiver Helfer. Denn verschiedene Übungen auf einem Minitrampolin fördern die Lymphflüssigkeit und Sie bringen mit leichten Sprüngen Ihr Bindegewebe in Bewegung. Daraus resultiert, dass Sie Schwellungen auf Ihrer Haut aktiv bekämpfen können.
Übungen gegen Cellulite
Schon fit für den Urlaub 2017?
Wie auch beim Minitrampolin abnehmen, sind auch bei der Bekämpfung von Cellulite nicht einmal hohe Sprünge nötig. Einfaches Schwingen auf einem Minitrampolin reicht völlig aus. Und bereits einfache Übungen wie Wippen und Walken helfen im Kampf gegen Cellulite. Schon fünf Minuten täglich reichen zu Beginn aus, aber eine Steigerung auf 15 Minuten täglich fördert das Projekt „glatte Beine“.
Minitrampolin kaufen – wir helfen Ihnen gerne weiter
Sie suchen noch das richtige Fitnessgerät zum Minitrampolin abnehmen? Dann schauen Sie doch gleich einmal unter vorbei. Der Einstieg in das Minitrampolin-Training ist bei uns bereits für kleines Geld möglich. Wir beraten Sie gerne unter Tel: 09188-999900 bei allen Ihren Fragen und können Ihnen auch vor Ort Beratung in unserer Trampolin Ausstellung anbieten. Sie sind herzlich willkommen.
