Trampolinspringen ist ein toller Sport, macht viel Spaß und das gilt für jedes Alter. Bei uns im großen TRAMPOLIN PROFI Shop finden Sie Markentrampoline von BERG Toys, EXIT, SALTA und DINO TRAMPOLIN. Denn Qualität zahlt sich auf jeden Fall aus – gerade in Sachen Springspaß. Wenn Sie jetzt noch ein paar Tipps beim Springen beherzigen werden Sie großen Fun auf dem Gartentrampolin erleben und wissen wie richtig Trampolin springen geht.

Richtig Trampolin springen ist gesund für den Körper

Trampolinspringen macht einfach Spaß. Nach einem langen Tag in der Schule können sich Kinder beim Hüpfen und Springen so richtig gesund und herrlich austoben. So kann man schnell wieder auf andere Gedanken kommen und den Schultag hinter sich lassen.

Stehen noch Hausaufgaben und Lernen an – dann kann man sich besser konzentrieren, wenn man zuvor einige Zeit auf dem Trampolin gesprungen ist. Das ist übrigens bewiesen!

 

Aber nicht nur das: Außerdem werden Muskeln, Koordination, Beweglichkeit und das Gleichgewicht trainiert. Und wenn man ins Schwitzen kommt und schon ganz außer Atem ist, dann kommen auch der Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem so richtig in Fahrt. Denn Trampolinspringen macht nicht nur glücklich, sondern auch fit!

Richtig Trampolin springen – Ein paar Regeln müssen sein

  • Ihr Kind ist sechs Jahre alt oder älter? Dann ab aufs Trampolin! Jetzt sind die Gelenke stabil genug und man kann schon gut das Gleichgewicht halten. ✔
  • Springen sollte man immer allein auf dem Trampolin. Denn wer mit Freunden zusammen auf dem Trampolin ist, kann gegeneinander springen und sich verletzen. ✔
  • Saltos, Dreh- und Bauchsprünge bringen zwar Spaß. Aber auch dabei kann man sich schnell weh tun, wenn man unglücklich landet. Also nur wer es kann, sollte hier Akrobatik-Übungen vollbringen! ✔
  • Wenn um das Trampolin ein Sicherheitsnetz gespannt ist, immer daran denken, den Eingang zu verschließen. Unser Tipp sind Trampoline mit Sicherheitseingang – die verschließen sich von selbst! ✔
  • Springen sollte man am besten in der Mitte des Trampolins. So kann man Sprünge kontrollieren und landet nicht auf dem harten Rand. Denn das tut weh. Anfänger sollten ein RUNDES TRAMPOLIN wählen. ✔
  • Hin und wieder eine Pause beim Springen einlegen, um sich kurz auszuruhen. ✔
  • Springen darf man nur mit Socken oder barfuß. Die Schuhe immer vorher ausziehen. ✔
  • Kein Spielzeug gehört mit auf das Trampolin. Zu gefährlich, wenn man darauf landet. ✔
  • Beim Springen sollte man nie Kaugummis, Bonbons oder Knabbereien essen. Gefahr: man kann sich auf die Zunge beißen. Oder es könnte sogar etwas im Hals stecken bleiben! ✔
  • Gehen sollte jüngere Kinder nur aufs Trampolin, wenn ein Erwachsener in der Nähe ist. Denn falls man Hilfe braucht, ist jemand schnell zur Stelle. ✔

Trampolin richtig springen - Fangnetz mit Sicherheitseingang wählen - trampoilin-profi.de

Sicherheit beim Trampolinspringen: Tipps für Eltern | Richtig Trampolin springen

  • Überprüfen Sie regelmäßig den technischen Zustand des Trampolins und erneuern Sie die Polsterung. ✔
  • Stellen Sie sicher, dass das Trampolin auf einer ebenen Fläche steht. (ggf. Erdanker anbringen) ✔
  • Sorgen Sie dafür, dass um das Trampolin alles frei von Gegenständen und Personen ist. ✔
  • Achten Sie darauf, dass Ihr Kind nicht übermüdet Trampolin springt. ✔
  • Beaufsichtigen Sie Ihre Kinder beim Trampolinspringen. ✔
  • Begrenzen Sie die Zeit, die Ihr Kind täglich auf dem Trampolin springt. Je älter, desto länger darf es aufs Trampolin. ✔
  • Achten Sie darauf, dass sich immer nur ein Kind auf dem Trampolin befindet. ✔
  • Wenn Ihr Kind unter Rücken- oder Gelenkerkrankungen leidet, sollten Sie Rücksprache mit dem behandelnden Arzt halten. ✔

Richtig Trampolin springen - RATGEBER trampolin-profi.de

Richtig Trampolin Springen – hierauf sollte man besonders achten

1. „Warm Up“ & „Cool Down“

Vor dem Springen gilt auch beim einfachen Trampolinspringen: besser aufwärmen. Machen Sie dafür kleine Dehnübungen für Waden, Oberschenkel sowie Kniesehnen. Oder Sie springen anfangs nur langsam und locker auf der Stelle und joggen ein wenig. Nach dem Springen diese Übungen zur Entspannung wiederholen – das ist der sogenannte „Cool Down“.

Richtig Trampolin springen - zunächst locker springen = Aufwärmen - RATGEBER trampolin-profi.de

2. Trampolin besser einzeln nutzen!

Keinesfalls sollten mehrere Personen gleichzeitig springen. Insbesondere kleine Kinder stoßen auf einem Trampolin leicht aneinander.

Ausnahme: ein richtig großes Trampolin, dann geht das Springen sogar mit der ganzen Familie und natürlich auch mit den Freunden! Aber immer darauf achten, dass die Kinder vom Gewicht her nicht zu unterschiedlich sind (Große Kinder mit kleinen Geschwistern zusammen auf dem Trampolin müssen besonders Rücksicht nehmen und besser nur leicht schwingen!)

3. Sicherheitsnetz muß sein!

Nie ohne Sicherheitsnetz oder einwandfreier Randabdeckung der Federn springen. Auch die Pfosten des Sicherheitsnetzes sollten gut gepolstert sein. Dann passiert nichts, auch nicht im Falle der Fälle!

Auch hier gibt es die berühmte Ausnahme: SPORT TRAMPOLINE, die ab etwa 14 Jahren genutzt werden können gibt es bewusst auch ohne Fangnetz zu kaufen!

Trampolin ohne Fangnetz - dafür mit Schutzplatten - RATGEBER trampolin-profi.de

TIPP:

Exklusiv von EXIT TOYS gibt es die Modellreihe DYNAMIC zu kaufen. Diese ist erhältlich in RUND und RECHTECKIGmit Fangnetz oder auch ohne. Bei so hohen Sprüngen auf einem modernen Gartentrampolin steht die Sicherheit auf dem Trampolin natürlich an erster Stelle.

Die wird bei diesem Trampolin dank der einzigartigen EXIT Freezone Sicherheitsplatten gewährleistet. Die hochwertigen Antirutschmatten bieten zusätzliche Sicherheit, sind aber weniger auffällig als ein Sicherheitsnetz.

Da der Rasen durch die Sicherheitsplatten hindurch wächst, sind sie kaum sichtbar. 

4. Trampolin Zubehör – schützen Sie das Sprungtuch!

Um einer gefährlichen Materialermüdung vorzubeugen, sollte das Trampolin mit einer Abdeckplane geschützt werden, wenn es nicht benutzt wird. Dieser Schutz hilft vor allem im Winter bei Frost oder bei extremer Sonneneinstrahlung im Hochsommer.

Empfohlen wird auch das Trampolin im Spätherbst ggf. abzubauen, bzw. zumindest das Sprungtuch, Fangnetz + Randschutz abzunehmen. Außer Sie können das Trampolin unter einem Unterstand nutzen.

Richtig Trampolin springen - Abdeckplane anbringen - trampolin-profi.de RATGEBER

Dank der Verwendung von hochwertigem PVC-Material ist die Trampolin Abdeckung beständig gegen Regen, Schnee, Eis und Sonnenlicht, aber auch gegen Schmutz wie Blättern, Zweigen und Sand. Die Abdeckplane sorgt auch dafür, dass sich der Schutzrand des Trampolins nicht mit Wasser vollsaugt. Die Entwässerungslöcher in der Abdeckplane leiten das Wasser in die Mitte des Trampolins und lassen das Wasser durch das Sprungtuch ablaufen. Auf diese Weise bildet sich auf dem Trampolin keine Wasserpfütze.

Einfache Befestigung der Trampolin Abdeckung

Die Plane lässt sich mit den mitgelieferten Gummibändern einfach am Trampolin befestigen und passt auch auf ein Trampolin mit Sicherheitsnetz.

5. Gesundheitszustand checken vor dem Springspaß!

Trampolinspringen hält fit in jedem Alter. Ältere Menschen können auch sanfte Schwungbewegungen auf dem Sprungtuch ausführen. Auch dies ist bereits ein hervorragendes Training von Gleichgewichtssinn und Koordinationsfähigkeit und zur Lockerung verspannter Muskeln.

TIPP: Rückenschmerzen können wesentlich besser werden mit einem Trampolin-Training!

Durch pausenloses Bürositzen und wenig Sport leiden immer mehr Menschen unter Rückenschmerzen. Leichtes Trampolintraining kann hier Abhilfe verschaffen. Ihr Arzt kann Ihnen hierzu weitere Tipps geben und Sie unterstützen!

Richtig Trampolin springen – checken Sie unsere TOP ANGEBOTE

Ein Trampolin sollte sich jede Familie leisten können. Wir bei TRAMPOLIN PROFI haben deshalb Trampoline in jeder Preislage – aber immer in hoher Qualität, so dass Kinder sicher und auch lange Spaß auf dem Sprunggerät haben können.

Möchten Sie Ihr neues Trampolin per Ratenkauf bezahlen?

Die Bezahlung per Ratenkauf wird über Klarna abgewickelt. Sobald Ihre Bestellung abgeschlossen ist, erhalten Sie eine E-Mail mit allen Informationen. Der Bestellbetrag wird nun auch in Ihrem Klarna Kundenkonto angezeigt. Die Zahlungen können Sie hierüber entsprechend einfach verwalten.

Lust das Trampolin vor dem Kauf zu testen? | Richtig Trampolin springen

Mal so richtig Trampolin springen können Kinder, Familien und Erwachsene gerne bei uns vor Ort in der großen Trampolin-Ausstellung in Burgthann in der Nähe von Nürnberg.

Beratung rund ums richtige Trampolin und mehr erhalten Sie bei uns gerne auch am Telefon unter ☎ 09188-9999001 oder auch per Live Chat und E-Mail.

Übrigens gibt es rund um unsere große Trampolin Ausstellung gleich noch eine Teststrecke für Pedal-Gokarts – das sollte man sich nicht entgehen lassen!

Trampolin Ausstellung in Burgthann - trampolin-profi.de - Richtig Trampolin springen RATGEBER

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