Ein Trampolin im Garten ist auch für Erwachsenensport super gut geeignet. Natürlich macht ein Gartentrampolin hauptsächlich auch den Kindern viel Spaß und Freude. Aber für den Erwachsenensport ist ein Gartentrampolin bestens geeignet und das beweisen auch mehrere Studien an Sporthochschulen und sogar bei der NASA. Gerade die BERG Sport Reihe eignet sich toll für Erwachsenensport und auch von SALTA, DINO und EXIT haben wir super Trampoline, auch für Mama und Papa oder sogar für Best-Agers, im Programm. Übrigens: man muss nicht unbedingt Kinder haben, um sich ein Trampolin kaufen zu können! Denn ein Fitnessstudio im eigenen Garten ist immer ein echter Mehrwert!

Erwachsenensport auf dem Trampolin – halten Sie sich in Schwung

Trampolin als Erwachsenensport mit der BERG Sport Reihe - kaufen auf trampolin-profi.deGrundsätzlich handelt es sich bei einem Trampolin um ein Sportgerät und gar nicht unbedingt um ein Kinderspielgerät. Auf dem Trampolin kann man durch Sprungübungen unterschiedlichster Art sowohl die Beweglichkeit und die motorischen Fähigkeiten trainieren, als auch das Koordinationsvermögen verbessern. Das kommt natürlich auch Kindern bestens zugute, aber beim Erwachsenensport stehen ebenfalls viele sportliche, aber auch gesundheitliche Aspekte im Fokus, die ein Trampolin bestens bedienen kann.

Woher kommt eigentlich das Trampolin?

Das Trampolin gab es tatsächlich schon rund um die Jahrhundertwende. Allerdings war man da noch auf selbst gefertigte, weiche Polsterunterlagen oder Matratzen angewiesen, um Sprünge vollführen zu können. Aber schon in den 1930er Jahren wurden die ersten Trampoline entwickelt. Dabei waren dies noch eher „flexible Sprungbretter“.

Diese wurden im Laufe der Jahre nahezu stetig weiter entwickelt und gerade im Zirkus wurde das Trampolin besonders gerne verwendet. Natürlich von Erwachsenen! Und auch im Rahmen ausgewählter sportlicher Veranstaltungen wurden diese neuartigen Sprung-Geräte immer häufiger genutzt.

Bei uns finden Sie die modernen Trampoline von heute im Shop. Lassen Sie sich inspirieren von den „Sprungbrettern“ der neuesten Generation! Vor allem die BERG Sport Reihe können wir Ihnen für Erwachsenensport bestens empfehlen.

Trampolin springen hilft auch gegen Rückenschmerzen - Ratgeber trampolin-profi.de

Trampolin goes Olympiade

Erwachsenensport Trampolin - Ratgeber - Tipps - Gesundheit - trampolin-profi.deDie Trampoline, so wie wir Sie von heute kennen, wurden 1936 in der Garage eines amerikanischen Turners namens George Nissen geboren. Auch US-Streitkräfte nutzen noch heute Trampoline zum Zweck der Ausbildung.

Im Jahre 1954 wurden die Trampolin-Meisterschaften in den Vereinigten Staaten öffentlich ausgetragen und im Jahr 1964 markiert die Gründung der Internationalen Vereinigung für Trampoline die Anfänge des internationalen Wettkampfsportes der Trampolinspringer.

Übrigens: im Jahre 2000 wurde Trampolinspringen eine offizielle olympische Sportart und wurde erstmals bei den Spielen in Sydney, Australien gezeigt.

Welche Trampolinarten gibt es eigentlich?BERG FlatGround Trampolin - Neuheit 2017 bei trampolin-profi.de

BERG Sport für Erwachsenensport – aber auch für den Kinderspaß im Garten

So genannte Bodentrampoline, wie Sie sie in der BERG Sports Reihe finden, zeichnen sich vor allem dadurch aus, dass sich der Metallrahmen über einer entsprechend konzipierten Vertiefung im Boden befindet. Selbst Senioren oder Menschen mit Behinderung sind – je nach Gesundheitszustand – mit einem Trampolin der Sport Reihe gut beraten. Denn auf dem Sprungtuch lassen sich sehr gut auch langsame oder gezielte Abrollbewegungen absolvieren. Auf der gesamten Fläche kann effektiver Erwachsenensport betrieben werden. Sie werden begeistert sein!

Mit einem BERG Trampolin trainieren Sie bestens Gesundheit, Kondition und Gleichgewicht. Gerade ein rechteckiges Trampolin eignet sich ideal für einen guten Workout, da man auf der gesamten Länge des Sprungtuchs springen kann. Die TwinSpring-Gold-Federn (bei den Modell-Reihen BERG Champion und BERG Elite) sorgen außerdem für fantastischen, mühelosen Springkomfort.

Darüber hinaus passt ein BERG Ultim Trampolin mit seinem schönen Schutzrand perfekt zu einem stilvollen Gartendesign.

BERG ULTIM TRAMPOLINE

 

Ultim von BERG als InGround oder FlatGround Modell: die Vorteile

  • Sehr lange Lebensdauer des Rahmens dank des großen Rohrdurchmessers von 42 mm, der großen Wandstärke von 2 mm und einer soliden Zinkschicht.
  • Fällt durch die niedrige Einbauhöhe im Garten viel weniger auf.
  • Ist durch die niedrige Einbauhöhe ganz einfach zu betreten.

BERG Ultim Trampoline für Erwachsenensport und mehr - Ratgeber trampolin-profi.de

Vorteile des Trampolinspringens auch für die Großen!

Laut aktuellen wissenschaftlichen Studien gibt es eine Reihe Vorteilen, die das regelmäßige Trampolinspringen mit sich bringt. Trampolin – auch als Erwachsenensport – ist gut für

  • das Herz,
  • die Lunge,
  • den allgemeinen Muskelaufbau,
  • die Gelenke,
  • Kreislauf und die
  • Verdauungsorgane. 

Aber auch mehr Selbstvertrauen kann das Trampolinspringen mit sich bringen und macht natürlich riesigen Spaß.

Top auch für den Sport: BERG NEUHEIT AIRTRACKS

Die innovativen Turnmatten von BERG sind der ideale Untergrund, um Moves und Tricks, aber auch Bodenübungen perfekt auszuführen. Die BERG AirTracks bieten außerdem genügend Grip und man kann sie auf das gewünschte Bounce-Level einstellen.

Eine Vielzahl von Übungen sind möglich auf dem Gartentrampolin

Es gibt eine Vielzahl an Übungen für das Trampolin. Einige kennt man schon von anderen Sportarten und kann diese auf dem federnden Untergrund des Trampolins perfektionieren.

  1. Lockeres Auf-und abspringen: Man stellt sich mit beiden Beinen auf das Trampolin und beginnt leicht zu federn. Das zunächst noch leichte auf- und abspringen kann gesteigert werden, bis man seine gewünschte Höhe erreicht hat und sich dadurch gut auspowern kann.
  2. Hampelmann: Der klassische Hampelmann funktioniert auch auf dem Trampolin – und zwar besonders gut. Die Beine werden in der Luft geschlossen und wieder geöffnet. Die Hände klatschen über dem Kopf kurz zusammen, bevor sie sich wieder öffnen.
  3. Joggen: Auf der Stelle joggen oder walken ist ebenfalls eine gute Ausdauerübung. Da das Trampolin federt ist es etwas schwieriger als bei der Ausführung auf festem Boden. Solche Übungen klappen übrigens auch gut auf kleineren Minitrampolinen, die Sie auch in einer Wohnung aufstellen können.
  4. Springen und Sitzen: Dabei springt man mit gestreckten Beinen hoch, und landet mit nach vorne gestreckten Beinen auf dem Hinterteil. Beim Hochfedern streckt man die Beine dann wieder gerade nach unten.
  5. Auf einem Bein springen: Man steht auf einem Bein auf dem Sprungtuch und beginnt leicht zu federn. Wenn man das Gleichgewicht halten kann, beginnt man etwas höher zu springen. Zur Erleichterung kann man beide Hände um das hochgezogene Knie legen.
  6. Ball spielen: Man springt normal gerade auf und ab. Eine weitere Person wirft von außerhalb des Trampolins einen Ball ins Trampolinfeld. Diesen versucht man nun in der Luft zu fangen. Geeignet für diese Übung ist ein Softball, da der ein oder andere Wurf sicher am Körper abprallt.

Tipp: kaufen Sie am besten unseren EXIT Basketballkorb – hier haben Sie auch gemeinsam mit Ihren Kindern viel Spaß auf dem Trampolin.

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Wir sind für Sie da ☎ 09188-9999001

Gerne beraten wir Sie rund um das Thema Trampolin und Erwachsenensport unter Tel: 09188-9999001. Wir haben viele Trampolin SOFORT VERFÜGBAR bei uns im Shop, so dass Sie noch vor Ostern mit Ihrem Workout im Garten durchstarten können.

Wir versenden unsere Artikel innerhalb von Deutschland kostenfrei an Sie und auch CLICK&COLLECT ist bei uns möglich – vereinbaren Sie bitte hierfür einen Termin mit uns.

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