Minitrampolin bei Bandscheibenvorfall

Sanft trainieren auf einem hochwertigen Minitrampolin!

Ein Minitrampolin Training ist in der Tat eine sehr schonende Art, seine Bandscheiben und Gelenke zu trainieren. Gerade ein regelmäßiges Trampolin Training hilft dabei Gelenke und Bandscheiben zu stärken. Es ist erwiesen, dass sozusagen beim Hüpfen und Wippen Nährstoffe in die Sehnen, Bänder und Gelenke gelangen. Diese helfen Sie fit zu halten und so kann ein Minitrampolin bei Bandscheibenvorfall – wenn es richtig eingesetzt wird – sehr wohl bei der Gesunderhaltung und Genesung helfen.

Auch die Knochen können durch regelmäßiges Trainieren auf einem Minitrampolin gestärkt werden. Und noch ein Plus: bei Übungen auf dem Minitrampolin wird natürlich auch die Fettverbrennung angeregt, was zu einer Gewichtsreduzierung genutzt werden kann. Und das entlastet natürlich auch Ihre Bandscheiben auf Dauer!

Minitrampolin bei Bandscheibenvorfall – trainieren Sie mit viel Spaß an der Bewegung

Auch für die Psyche kann das gleichmäßige Hüpfen heilsame Folgen haben. Denn gerade nach einem Bandscheibenvorfall leiden viele Patienten unter einem Stimmungstief. Erleben Sie, wie Ihr Stress langsam aber sicher wieder abgebaut wird und entspannen Sie nach dem Minitrampolin Training.

Wir von Trampolin Profi empfehlen aber auf jeden Fall jedes Training auf dem Minitrampolin mit Ihrem Arzt des Vertrauens oder einem Physiotherapeuten durchzusprechen. Vielleicht trainieren Sie derzeit sowieso schon in einem Reha-Center auf einem Minitrampolin bei Bandscheibenvorfall und können diese bekannten Übungen zu Hause auf einem unserer hochwertigen Fitness-Trampoline von JOKA Fit oder KETTLER nachturnen.

Bandscheibenvorfall – nicht jeder Sport ist gesund

Neuheit: KETTLER Pro Trampolin!

Menschen, die Probleme mit den Gelenken haben, dürfen übrigens nicht alle Sportarten ausüben. Joggen schadet eher durch das harte Auftreten beim Laufen. Schwimmen hingegen wird von vielen Ärzten als sehr gelenkschonend angesehen. Jedoch hat nicht Jeder Lust sich in einem Schwimmbad im Badeanzug oder Badehose zu präsentieren.

Hier kommen dann besser Sportgeräte zum Einsatz, die Sie auch zu Hause verwenden können. Ein Minitrampolin ist hier bei vielen Fitnessbegeisterten und Personen, die sich gesund fit halten müssen oder wollen, ein Favorit. Denn das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt gerade bei KETTLER Trampolinen und auch beim Modell von JOKA Fit auf jeden Fall!

Machen Sie nicht allzu hohe Sprünge!

Für Menschen, die Probleme mit ihren Gelenken haben, empfiehlt es sich, nicht gleich die ganz großen Sprünge zu wagen. Auch ein leichtes Wippen auf dem Trampolin ist für den Einstieg schon ideal. Probieren Sie es doch einmal aus! Man braucht eigentlich nur ein wenig zu Wippen, um das Trampolin zum Schwingen zu bringen. Ein schönes Gefühl! Auch das eigene Körpergewicht wird vom Trampolin gut abgefedert und entlastet somit die Gelenke beim Sport.

Schon einige Minuten Training auf dem Minitrampolin bei Bandscheibenvorfall täglich reichen aus, um einen positiven Effekt zu erzielen. Wichtig ist, dass das Minitrampolin auf einem festen Untergrund steht und stabile Füsse hat. Unsere hochwertigen Marken Fitnesstrampoline erfüllen diese Anforderung. Unser Tipp von Trampolin Profi: Außerdem sollten die Minitrampolin Übungen mit Socken und nicht mit Schuhen durchgeführt werden! Unsere runden Mini-Trampoline haben einen Durchmesser ab etwa einem Meter und sind circa 40 Zentimeter hoch.

Übrigens finden Sie weitere Sportgeräte von KETTLER in unserem Partner-Shop homefitness-profi.de wie KETTLER Ergometer, KETTLER Heimtrainer oder Crosstrainer.

Das sollte Ihr Minitrampolin mitbringen:

• Einfache Handhabung = hohe Nutzerfreundlichkeit
• Möglichkeit der Einweisung oder gute Gebrauchsanleitung in Deutsch
• Gelenkschonende Schwungfrequenz
• Gut gepolsterte Randabdeckung
• Optional Haltegriffe
• Verschiedene Farben und Ausstattungen für den anspruchsvollen Wohnbereich (z.B. Joka Fit)
• stabile und rutschsichere Standbeine

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