10 gute Gründe für ein Trampolin als Weihnachtsgeschenk

1O richtig gute Gründe, warum Sie ein Trampolin als Weihnachtsgeschenk kaufen sollten, nennen wir Ihnen heute in diesem BLOG Beitrag. Dabei kann es sich um ein ganz großes Modell für den Garten handeln – die es übrigens jetzt in dieser Jahreszeit besonders preiswert gibt – aber auch um ein kleines Modell für die Fitness oder das Kinderzimmer. Denn wie auch immer: ein Trampolin als Weihnachtsgeschenk hat ganz viele Vorteile. Einige davon sind riesiger Hüpfspaß, Fitness Steigerung, Wohlbefinden, bessere Gesundheit und gesundes Auspowern.

10 TOP GRÜNDE für ein TRAMPOLIN VOM WEIHNACHTSMANN

1. Auch im Winter kann man auf dem Trampolin Sport treiben

Selbst wenn es im Winter sehr kalt ist, kann man Trampolin Sport betreiben – nämlich einfach indoor. Wenn man keine Lust mehr hat aufs Joggen oder Schwimmen gehen, wenn sogar das Fitness-Studio einen nicht mehr lockt, dann kann man das Minitrampolin ruckzuck hervorholen und losspringen.

Egal ob Wohnung oder Haus mit Fitnessraum – ein Fitnesstrampolin findet hier immer einen idealen Standort. Und auf diesem effektiven Sportgerät kann man sich herrlich auspowern – sogar vor dem TV Gerät.

Entweder man trainiert nebenbei eine Abfolge von Sprüngen und Schrittkombinationen oder springt gleich zu einem Trampolin Power-Programm via YouTube und Co. – Anleitungen dafür gibt es zuhauf im Netz.

2. Trampolinsport schont die Bandscheibe

Gerade wer Rückenprobleme hat, für den ist das Trampolin springen eine Wohltat. Denn das Trampolin ist das einzige Trainingsgerät, bei dem die Bandscheiben eine schonende Haltung einnehmen.

Wer in Behandlung ist, der sollte zuvor auf jeden Fall seinen Arzt konsultieren – aber auch hier wird man meistens nur Positives zum Trampolin springen hören und sogar auf Reha wird deshalb das Trampolin als Sportgerät eingesetzt und vollbringt wahre Wunder.

3. Trampolin als Weihnachtsgeschenk stärkt sogar das Bindegewebe

Schöne Beine gibt es beim Trampolinsport sozusagen gratis dazu. Gerade wer unter einem schwachen Bindegewebe leidet, der kann sich freuen und wird schon bald den positiven Effekt spüren und auch an sich sehen können.

Übrigens sind nicht nur Frauen von einem schwachen Bindegewebe betroffen – auch Männer springen gerne zur Stärkung des Bindegewebes ein paar Sprünge mehr.

4. Trampolin springen kann so herrlich entspannend sein

Weil sich beim Trampolin springen kein Muskel dem Entspannungsreflex entziehen kann, hat die springende Bewegung eine enorme Entspannungswirkung. Nach 15 Minuten lässt auch der verspannteste Muskel endlich los und man kann herrlich in einen schönen Feierabend starten.

Aber auch Kinder und Jugendliche leiden bereits unter Verspannungen und können beim Springen – egal ob auf dem XL-Trampolin im Garten oder dem kleinen Modell für Kita-Kids – so herrlich loslassen.

Neben regelmäßiger Bewegung ist den Gleichgewichtssinn zu trainieren für klein und groß wichtig. Das Hüpfen auf einem Trampolin führt zu einer ständigen Verlagerung des Schwerpunkts. Darauf müssen Kinder und auch Erwachsene schnell reagieren, indem sie ihre Positionen und Bewegungen anpassen.

Dies verbessert die Koordination sehr spürbar und kommt Ihnen bei allen anderen körperlichen Aktivitäten im Leben zugute.

Auf einer tieferen Ebene sind die Konzentration, der Spaß und die Wiederholung des Trampolinspringens ideal, um die sensorischen Fähigkeiten zu fördern. Für Kinder ist das Trampolinspringen ein sehr wirksames Mittel, um ihnen zu helfen, dem Stress zu entfliehen. So können sie zur Ruhe gelangen.

5. Lymphdrainage auf dem Trampolin

Beim Trampolin springen wird ein hoher Lymphdrainage-Effekt ausgelöst. Durch das Springen wird der Lymph-Rückfluss um das Vierfache beschleunigt und die Nebenhöhlen werden entleert. Gerade wer hier das Problem mit schweren und dick angeschwollenen Beinen hat, wird schon bald einen entspannenden Effekt erkennen können.

Wer in Therapie ist, der sollte sich von seinem Mediziner ein paar Übungen zeigen lassen, die hier besonders effektiv sind. Das geht schon mit einem leichten Walken auf dem Sprungtuch los – Übungen gerade zu diesem Thema finden sich aber auch im Internet.

Das Trampolinspringen stimuliert außerdem die inneren Organe und fördert die Lymphzirkulation. Giftstoffe können aus den Zellen ausgeleitet und Nährstoffe zugeführt werden. Dies ist ideal, um den Körper zu entgiften und das Immunsystem zu stärken. Auch darum ist Trampolin Springen gesund.

6. Trampolinsport beugt Osteoporose vor

Wer regelmäßig Trampolin springt, kann auf sanfte Weise der Osteoporose vorbeugen, bzw. sie sogar rückgängig machen. Denn durch die Bewegung gegen die Erdanziehungskraft werden Phosphate und Salze im Körper zur Knochenhärtung eingewirkt. Das ist gut für Menschen, die mitten im Leben stehen – aber auch für Kinder ist gesunder Knochenwachstum extrem wichtig und kann durch Trampolinsport gefördert werden.

Auf einem großen Trampolin zu hüpfen ist außerdem eine großartige Möglichkeit, die motorischen Fähigkeiten nicht nur von Kindern zu verbessern. Das Trampolinspringen fördert die Muskelentwicklung, stärkt die Knochen und die Gelenke.

7. Trampolin als Weihnachtsgeschenk schont die Gelenke

Joggen auf hartem Boden tut Ihnen in den Knien weh? Dann probieren Sie doch eine neue Sportart und starten Sie mit einem Trampolin als Weihnachtsgeschenk so richtig fit ins neue Jahr. Durch die rhythmische und walkende Bewegung werden besonders die Gelenke geschont.

Und wer ein wenig mehr an Gewicht mit sich herumschleppt, ist auf einem Trampolin auch bestens aufgehoben – starten Sie langsam durch mit leichten Übungen und werden Sie im Laufe des Jahres zum echten Trampolin-Power-Sportler mit Jumping Fitness und hocheffektiven Sprüngen bis unter die Decke.

8. Sogar Effizienter als Joggen – Trampolin ist das Sportwunder #1

Die elastischen Spannbänder eines Fitnesstrampolins und natürlich auch die moderne Federung eines Gartentrampolins speichern die eigene Absprungenergie beim Aufsprung. Dadurch ist der Energieaufwand um 40 % geringer als beim Joggen und der Sauerstoffgewinn um 68 % höher.

Wer also normalerweise eine Stunde Joggen geht, kann genauso gut 24 Minuten Trampolin springen, um dasselbe Ergebnis zu haben. Das hört sich doch gut an und dieses Sporterlebnis findet direkt bei Ihnen zu Hause oder im Garten statt. 🤸‍♀️🏃‍♀️

9. Trampolinsport kann das Sehvermögen verbessern

Da durch das Trampolin springen die Organe besser mit Sauerstoff versorgt werden, kann man auch besser sehen. Aber natürlich gibt es noch viel mehr positive Nachrichten in Sachen Gesundheit dank dem Trampolinsport.

10. Ein Trampolin macht glücklich und so richtig viel Spaß

Die Erfahrung der Schwerelosigkeit beim Trampolinspringen kann erheiternd und aufmunternd sein. Das Springen macht den meisten Menschen richtig Spaß. Darüber hinaus regt die erhöhte Sauerstoffzirkulation die Freisetzung von Endorphinen an, die von Natur aus stimmungsaufhellend sind. Trampolinspringen kann Sie also buchstäblich glücklich machen.

Durch die Beruhigung der Kinder und die Verbesserung ihrer Konzentration kann das Trampolinspringen das Engagement der Kinder darüber hinaus beim Lernen deutlich verbessern. Auch die Trampoline selbst können ein effektives und ansprechendes Lernmittel sein. Zählen, auf bunte Formen springen und Anweisungen zu konkreten Übungen befolgen sind nur einige der Möglichkeiten, wie Kinder spielerisch mit dem Gartentrampolin oder auch dem kleinen Modell fürs Haus lernen können.

Trampolinspringen ist eine großartige Möglichkeit, diese Fähigkeiten zu verbessern und den Kindern eine bessere Chance auf schulischen Erfolg zu geben. Testen Sie gerne auch unseren BERG AirHive, der Spiele und Challenges für das Trampolinspringen bietet. Eine tolle Idee – nicht nur zu Weihnachten.

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